Créée par Fritz Perls dans les années 1950, la Gestalt est une méthode thérapeutique complète. Elle se classe dans les thérapies humanistes et holistiques. Elle prend en compte tous les aspects de l’être humain : le corps, les pensées (mental), la gestion des émotions et les relations sociales. La Gestalt permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle donne des outils pour mieux vivre au quotidien. Elle aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti dans l’Ici et Maintenant pour se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré.

Que vous soyez jeune adulte, adulte ou senior, si vous aspirez à retrouver le bien-être avec vous-même, avec les autres et dans votre environnement, la Gestalt Thérapie est faite pour vous. Vous souhaitez prendre soin de vous, avec un accompagnement Gestalt thérapie, vous prenez conscience de vos schémas de vie pour vous aider à sortir du mode pilotage automatique qui vous met dans une posture de subir ce qui vous arrive. Cet accompagnement doux et puissant vous donne les clés pour reprendre les rênes de votre existence. Oser faire des choix qui vous ressemblent, en accord avec vos valeurs et votre véritable identité.

Un accompagnement en Gestalt thérapie vous offre des outils précieux et une relation thérapeutique fondée sur la présence, la confiance et la bienveillance. Grâce à cette approche, vous apprendrez, en toute sécurité, à mieux vous connaître en explorant vos difficultés, vos troubles, vos épreuves et vos doutes dans le moment présent. Cela vous permettra de retrouver confiance en vous et d'améliorer votre estime de soi, afin d'avancer sereinement vers une vie qui vous ressemble.